• Realizar una la higiene completa de la boca, incluyendo cepillado y seda dental,
antes de acostarse.
• Cepillarse los dientes inmediatamente después de cada comida principal, o bien
antes si la sobremesa es muy larga, y completarlo con un pequeño retoque
después.
• Evitar comer entre horas, sobre todo dulces, ya que luego se convierten en
sacarosa, un azúcar nocivo para los dientes.
• Realizar una visita al dentista al menos una vez al año, ya que la caries y la
piorrea tempranas tienen buen pronóstico y se pueden tratar con poco dinero.
• A partir de los 35 o 40 años, conviene hacerse una limpieza de boca una vez al
año, como mínimo, y dos o tres veces si se sufre enfermedad periodontal.
Fuente: Alfonso Villa Vigil, presidente del Consejo General de Colegios de Dentistas de
España
año, como mínimo, y dos o tres veces si se sufre enfermedad periodontal.
Fuente: Alfonso Villa Vigil, presidente del Consejo General de Colegios de Dentistas de
España